终于成功了，感谢楼上，如果暂停更新显示灰色不能点击，要把系统更新到目前最新版本，然后按照方法设置，特别那个文件名不能输错，最好复制或者截图提取文字复制过去，步奏都对了就成了 [详情]

很多人不喜欢电脑总是自动更新，动不动就重启，其实是可以手动关闭的。你可以在电脑上按下 Win + R，输入 services.msc，然后找到“Windows Update”这一项，双击它，把启动类型改为“禁用”，再点“停止”按钮，然后确定保存。这样一来，系统就不会自己偷偷更新了。不过有时候系统还会偷偷把这个服务打开，这时候就建议用 Windows 系统工具来处理。打开软件，找到“关闭Windows自动更新”功能，点“一键关闭”，这样就不会自动更新啦。 [详情]