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Windows优化大师_系统维护员 

的提问
2025-11-06

笔记本电脑怎么清理win10缓存和垃圾

Win10笔记本越用越卡,想清理缓存和垃圾但不敢乱删。用自带“磁盘清理”够用吗?还是需要第三方软件?求安全操作指南!
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Windows优化Defender

完全不用懂技术!分享 3 个懒人专属清理方法,5 分钟搞定还不翻车~ 首先打开设置(Win+I)→ 系统→ 存储,开启 “存储感知”,直接点 “立即运行存储感知”,系统会自动删临时文件、回收站过期文件,亲测首次清理能释放 10G+。然后右键 C 盘→ 属性→ 磁盘清理,勾选 “临时文件”“Windows 更新清理”,点 “清理系统文件” 再扫一次,深度垃圾全出来了。最后用微信自带的电脑管家,选 “系统清理” 一键扫描,连软件缓存都能顺带清。我这种怕麻烦的人,每月就靠这三步,笔记本从卡顿变流畅,全程不用手动找文件,懒人闭眼冲!
2025-11-06
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Windows优化了个寂寞

作为每天处理工作文档的办公党,清理时最怕删错重要文件!分享一套安全又高效的流程:先把 D 盘里的工作资料备份到云盘,然后用系统磁盘清理(右键 C 盘→ 属性→ 磁盘清理),只勾选 “临时文件”“下载文件”“缩略图” 这三项,绝对不碰 “系统错误内存转储”“以前的 Windows 安装”,避免影响办公软件运行。接着清理浏览器缓存,Edge 按 Ctrl+Shift+Del,勾选 “缓存文件和图片”“下载历史记录”,保留密码和书签。最后用 CCleaner 的 “自定义清理”,只扫软件缓存(微信、QQ、Office 残留),不碰注册表。这样清理完既释放空间,又不耽误工作,我笔记本用了 3 年还没出过一次误删问题!
2025-11-06
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Windows优化忒修斯

笔记本是 SSD 的一定要注意!清理不当会伤硬盘寿命~ 分享安全清理方案:首先绝对不能做磁盘碎片整理,SSD 靠 TRIM 优化就行,右键 C 盘→ 属性→ 工具→ 优化,选 SSD 点 “优化”,1 分钟完成。然后用系统磁盘清理,重点勾 “临时文件”“回收站”“传递优化文件”,这些垃圾不占写入量还安全。手动清理就按 Win+R 输 % temp%,全选删除临时文件,跳过正在使用的就行。第三方工具推荐 Wise Disk Cleaner,选 “SSD 安全清理” 模式,它会自动跳过系统关键文件,还能限制单次写入量。我 SSD 笔记本这么清理 2 年了,硬盘健康度还是 100%,空间也一直够用,SSD 用户必看!
2025-11-06
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Windows优化奥卡姆

技术党来分享高阶清理技巧!用命令行清理更彻底,还能解决顽固缓存~ 首先以管理员身份打开 CMD,输入 “powercfg /h off” 禁用休眠,能释放和内存一样大的空间(比如 16G 内存就能多 16G),需要时再输 “powercfg /h on” 恢复。然后输入 “cleanmgr /sagerun:100”,系统会自动执行深度清理,提前在磁盘清理里设置好要删的项目,以后一键调用超方便。接着清理系统更新缓存:输入 “net stop wuauserv” 停止更新服务,删除 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 里的所有文件,再输 “net start wuauserv” 重启服务。最后用 “wsreset.exe” 重置应用商店缓存,解决下载卡顿问题。亲测这么清理完,笔记本启动速度快了 20 秒,顽固垃圾全清干净!
2025-11-06
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Windows优化图灵

用了 5 年的老笔记本卡顿到崩溃?这套清理流程救回我的机子!首先卸载不常用软件,打开设置→ 应用→ 应用和功能,按 “大小” 排序,把占空间大的旧游戏、闲置软件全卸载,再手动删安装目录残留。然后清理临时文件:Win+R 输 % temp% 和 C:\Windows\Temp,两个文件夹全选删除,跳过无法删除的。接着禁用开机启动项,Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器,禁用所有非必要启动程序,减少后台占用。最后用 Disk Cleanup + 清理系统文件,勾选 “Windows 更新清理”“以前的 Windows 安装”,释放大量空间。我老笔记本清理完多了 30G 空间,打开文档、浏览网页都不卡了,再战 1 年没问题!
2025-11-06
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Windows优化汉诺塔

经常用 Chrome、Edge、Firefox 多浏览器的看过来!缓存堆积超占空间,分享同步清理方法:首先打开每个浏览器,按 Ctrl+Shift+Del,统一勾选 “缓存文件”“站点数据”“下载历史”,保留密码和书签,逐个清理。然后手动删除浏览器缓存目录:Chrome 路径是 C:\Users\ 用户名 \AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache,Edge 和 Firefox 路径类似,直接删文件夹里的文件。接着用 BleachBit 工具,选择 “浏览器” 分类,勾选所有已装浏览器,点 “清洁” 深度清理残留。最后开启浏览器的 “自动清理缓存” 功能,Chrome 在设置→ 隐私和安全里设置 “每小时清理”,Edge 同理。我这么清理完,浏览器打开速度翻倍,还解决了网页加载异常的问题!
2025-11-06
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Windows优化莫比乌斯

不想装任何第三方软件?纯手动清理也能很彻底!分享详细步骤:第一步,Win+R 输 % temp%,全选删除用户临时文件,跳过正在使用的;第二步,打开 C:\Windows\Temp,删除系统临时文件,需要管理员权限就右键文件夹→ 属性→ 安全→ 编辑,获取权限后再删;第三步,右键 C 盘→ 属性→ 磁盘清理→ 清理系统文件,勾选 “临时安装程序文件”“Windows 更新清理”“缩略图”,删除即可;第四步,清理下载文件夹,把半年前的安装包、没用的文件全移到 U 盘备份或删除;第五步,删除微信、QQ 缓存,打开软件设置→ 存储管理,手动清理聊天文件缓存。全程只用系统自带功能,安全无风险,我笔记本每次都能清出 15G + 空间,纯手动党福音!
2025-11-06
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Windows优化巴普洛夫

游戏本缓存和大文件超多!分享专为游戏党设计的清理方案:首先卸载不玩的游戏,通过 Steam、Epic 自带卸载工具,比手动删干净,再删除游戏安装目录里的 “cache”“logs” 文件夹残留。然后清理显卡缓存,NVIDIA 用户打开 GeForce Experience,在设置里点 “清理缓存”,AMD 用户同理,能提升游戏加载速度。接着用 WinDirStat 工具扫描 C 盘,找到占用空间大的游戏录制视频、安装包,手动删除或移到 D 盘。最后用系统磁盘清理,勾选 “DirectX 着色器缓存”“临时文件”,清理游戏运行产生的缓存。我游戏本这么清理完,玩 3A 大作不卡顿,还多了 50G 空间装新游戏,游戏党必试!
2025-11-06
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Windows优化幸存者

给爸妈用的笔记本,清理步骤必须简单易懂!分享 3 步极简清理法:第一步,打开 “此电脑”,右键 C 盘→ 属性→ 磁盘清理,让爸妈只勾选 “回收站”“临时文件”,其他选项不用管,点确定删除就行;第二步,打开微信,点左下角三横→ 设置→ 通用设置→ 存储空间,点 “清理” 一键清理聊天缓存;第三步,打开浏览器,点右上角三个点→ 设置→ 隐私和安全→ 清除浏览数据,勾选 “缓存图片和文件”,点清除。每步都有明确图标指引,爸妈跟着做就能完成,还不会删错重要照片和文档。我教我妈一次就会了,现在她每月自己清理,笔记本一直很流畅!
2025-11-06
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Windows优化蓝屏超人

设置一次,以后自动清理!彻底解放双手~ 首先打开设置→ 系统→ 存储→ 存储感知,开启后设置 “每周清理”,勾选 “删除回收站中超过 30 天的文件”“删除下载文件夹中超过 60 天的文件”,系统会自动执行。然后创建磁盘清理计划任务:打开控制面板→ 管理工具→ 任务计划程序,创建基本任务,选择 “每天” 执行,程序选 “cleanmgr.exe”,参数填 “/sagerun:100”,提前在磁盘清理里设置好要清理的项目,以后每天自动深度清理。最后给常用软件设置自动清理,微信、QQ 在设置里开启 “自动清理缓存”,浏览器设置 “退出时清理缓存”。我这么设置后,半年没手动清理过,笔记本空间一直充足,运行也稳定,懒人必备的自动化方案!
2025-11-06

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2025-10-31

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2025-10-28

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