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系统优化李小姐

的提问
2025-09-03

win10磁盘100%各种卡死?Win10磁盘占用100%频繁卡死该咋办

Win10磁盘占用100%频繁卡死该咋办?大佬们救命啊!我这Win10电脑最近打开啥都卡成PPT,任务管理器一看磁盘占用率直接飙到100%!开机啥都没干就听硬盘嘎吱响,文件管理器都点不开…已经关了Windows Defender全盘扫描还是没用,这到底是硬盘要坏了还是系统抽风啊?要不要换硬盘还是能设置啥玩意救一下?求靠谱解决方法!(备注:已经尝试过重启N次了)
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系统优化大师胡某

老弟,这问题太常见了。你先按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器,看看是哪个程序把磁盘占用读到100%了。十有八九是那个叫‘SysMain’(以前叫Superfetch)的服务。你在服务里找到它,右键属性改成‘禁用’并‘停止’,重启一下,立马见效!
2025-09-03
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系统优化大师杨怡

最有效的就是关掉这两个:Windows搜索(Windows Search)和传递优化(Delivery Optimization)。这两个是后台偷偷扫描和上传的大户。在服务里把它们都禁用掉。再把虚拟内存设置成系统托管,能解决一大半问题。
2025-09-03
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系统优化大师梅姐

啊!我也是被这个搞疯了!后来我听人家的,把家庭组(HomeGroup)的服务给关了(虽然Win10后来取消了这个功能,但相关服务还在),还有那个‘Connected User Experiences and Telemetry’服务也禁用了,电脑一下子就不卡了,你可以试试,网上有教程跟着做就行。
2025-09-03
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windows优化大师学徒

根源是Win10的激进后台策略。除了关闭上述服务,我建议你检查一下磁盘驱动器的AHCI驱动,去主板官网下载最新的芯片组和存储控制器驱动装上,用微软自带的兼容驱动很容易出这个问题。再用命令chkdsk /f扫描修复一下磁盘错误。
2025-09-03
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windows优化大师门客

别光折腾软件了。如果你的电脑还是机械硬盘(HDD),装Win10本身就是个错误,这系统对机械盘优化极差,100%占用是常态。唯一的根治办法就是加一块固态硬盘(SSD)做系统盘,把Win10装SSD里,你会发现新世界,速度快得飞起。
2025-09-03
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windows优化大师师弟

三步急救:1. 禁用 SysMain 和 Windows Search 服务。2. 设置里关掉‘传递优化’(在更新与安全-传递优化里)。3. 杀毒软件全盘扫描,排除病毒挖矿可能。做完这三步,90%的情况都能解决。
2025-09-03
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windows优化大师师兄

我啥都没动,就把它放那卡了半个多小时,它自己就好了……后来发现是系统在后台建立索引或者检查更新。你如果不想折腾,就晚上睡觉前开着机别关,让它自己完成这些后台任务,之后可能就顺畅了。当然,最治本的还是换SSD。
2025-09-03
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windows优化大师二师兄

总结一下:先看任务管理器揪出元凶。软件上,主要关掉那些后台扫描的服务。硬件上,机械硬盘用户强烈建议升级SSD。另外,检查一下是不是杀毒软件在后台扫描,比如火绒就还好,但某些国产软件冲突起来也会导致磁盘爆满。
2025-09-03

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