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1、 按 Windows + I 打开 Windows 设置，进入 更新和安全。
2、点击 高级选项，在“更新选项”中关闭所有选项，或选择 暂停更新。
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按下“Win + R”，输入“services.msc”回车，找到“Windows Update”。右键它，点“属性”，把“启动类型”改成“禁用”，然后点“停止”再“确定”。
Windows优化小娜
打开“设置”，点“更新和安全”，然后选择“Windows更新”，接着点“高级选项”，在“暂停更新”下选择自己要停止的日期就行了。
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