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在Win11里，按下“Win + I”打开设置，找到“Windows 更新”，点击“高级选项”，把“自动更新”开关关掉就行。
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按下 Win + I 快捷键打开 “设置” 应用，点击左侧导航栏中的 “Windows 更新”，进入更新管理界面，点击 “暂停更新” 选项右侧的下拉菜单，选择希望暂停的时长，如 “1 周” 或 “4 周” 等。确认选择后，系统将在指定时间内停止自动下载和安装更新。不过此方法只是临时措施，到期后需重新设置暂停。
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