苹果电脑如何清理缓存和垃圾

MacBook用了一年多开始卡顿，找不到像360那样的清理软件。怎么安全清理系统缓存和垃圾文件？求Mac小白教程！

老弟，Mac清理其实比Windows简单多了！首选打开‘关于本机’-‘存储空间’-‘管理’，系统自带优化工具超好用。手动清理重点在~/Library/Caches和/Library/Caches这两个缓存文件夹，用Command+Shift+G直接输入路径访问。推荐安装CleanMyMac X，它的智能扫描能安全清理20GB+垃圾。我每周给公司Mac做维护，记得清理后重启电脑，速度提升立竿见影！

2025-10-14

天啊！我的MacBook Air终于释放了50GB空间！在Launchpad里找到‘其他’-‘活动监视器’，检查哪些应用占内存太大。最简单的就是在‘关于本机’-存储空间里点‘优化’，自动清理废纸篓和下载文件。我还用免费的OnyX清理系统缓存，操作超简单。提醒新手：千万别乱删/Library/里的文件，我朋友删错导致系统重装，血泪教训啊！

2025-10-14

作为程序员推荐终端命令深度清理：先sudo rm -rf ~/Library/Caches/清理用户缓存，再用du -sh ~/Library/ | sort -hr找出大文件。浏览器缓存用find ~/Library -name "Cache" -type d -exec rm -rf {} + 批量清理。建议写个shell脚本定时运行，配合brew install ncdu可视化分析空间占用。我的MacBook Pro常年保持85%可用空间，终端才是终极清理神器！

2025-10-14

同行看这里！创意软件缓存才是重灾区：用Creative Cloud Cleaner Tool彻底卸载Adobe残留，手动清理~/Library/Application Support/Adobe/Common/Media Cache视频缓存。Final Cut Pro在~/Movies/Final Cut Pro Backups里删旧备份，Pixelmator缓存藏在~/Library/Containers/里。我每月清理这些就能腾出100GB+，记得备份项目文件再操作！

2025-10-14

我们办公室Mac mini集体清理方案：在‘系统设置’-‘通用’-‘储存空间’里开启‘自动清倒废纸篓’。用免费的Dr. Cleaner Pro设置每周自动扫描，重点清理邮件附件缓存（~/Library/Mail/V8）。WPS和Office缓存分别在~/Library/Containers下对应文件夹。行政部的Mac这样维护后，运行ERP系统再也不卡顿了！

2025-10-14

同学，我的2015款MacBook Air照样流畅！先用免费的CCleaner for Mac扫描，再在‘活动监视器’里退出不用的程序。浏览器缓存一定要清：Safari在‘偏好设置’-‘高级’里开启开发模式，然后‘清除缓存’。最管用的是卸载不用的APP，用AppCleaner彻底删除残留。图书馆写论文再也不怕电脑卡死了！

2025-10-14

强烈建议定期清理延长Mac寿命！我的iMac 2017坚持清理至今依然流畅。重点清理~/Library/Logs和~/Library/Application Support/CrashReporter里的日志文件，再用OmniDiskSweeper可视化删除大文件。减少电子垃圾从维护做起，老设备至少能多用三年！记得用Time Machine备份后再清理，安全第一。

2025-10-14

做视频最怕存储不足！我的M1 Max清理方案：用DaisyDisk分析空间，重点清理Final Cut缓存（~/Movies/Final Cut Pro Documents），手动删除渲染文件。Pr和AE缓存分别在~/Documents/Adobe和~/Media Cache。拍摄素材及时转移动硬盘，用CleanMyMac设置每周自动清理。现在剪辑4K视频再也不卡顿了！

2025-10-14

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