笔记本变慢怎么提速?电脑提速方法

笔记本用了两年，按下电源到能打字要等将近两分钟，风扇还一直转。笔记本变慢怎么提速，先别急着加内存或者重装，八成是开机时被一堆自启程序拖住了。一个软件装三四个自启项，一年下来能积到几十个，开机自然越来越慢。这篇只讲启动项这一件事，把这几个地方翻完，通常能让开机快一半。

一、先看启动项里站了多少程序

开机慢的机器，启动项列表往往长到需要滚动好几屏，光看名字就头大。

1. 打开启动页：任务管理器里切到启动应用这一页，能看到所有开机自启的程序，以及每一项的启动影响。这一页不用装任何工具，系统自带，把窗口拉大一点看得更全，别漏掉下面折叠进去的那一截。
2. 按影响排序：点启动影响那一列排序，标着高的排在前面。这些项在开机时会抢磁盘和 CPU，一两个就能让开机多等半分钟。先把高的处理掉，收益最直接，也不用在几十项里挨个猜谁会拖时间。
3. 看清发布者：每一项后面有发布者一栏，认不出的名字先去搜一下再决定。有些是驱动配套的小工具，禁了打印机或触控板会失灵；有些是装软件时顺手勾上的更新器，禁掉毫无影响，用起来也感觉不到差别。
4. 数一下总数：健康的机器启动项通常在十个以内，超过二十个就该挑了。装一个软件多三四个自启项是常态，办公常用的几类软件装完，列表就能翻一页。这不是硬件老化，是软件在堆。
5. 留意异常项：列表里出现名字乱码、路径指向临时目录、发布者为空的条目，多半是卸载残留或者捆绑装的。这类不仅拖开机，还可能定期弹窗，禁掉之后桌面会清爽不少。

先把这份名单看清楚，再决定禁谁，比一股脑全禁稳妥得多，也少了很多返工。

二、难的不是禁用，是认出哪一项

启动项列表里全是英文进程名，禁用之前得先弄清它是干什么的，一个个搜太费时间，搜完还不一定对得上自己的机器。windows优化工具 把这件事摆平了：点一下扫描，启动项按名称、发布者、启动影响列成一张表，系统必需的和后来顺手装进来的分开标注，能禁的会给出说明。看清归类再动手，既不会把驱动配套的小工具禁掉，也不用担心漏了某个悄悄自启的更新器。

三、三种来源，光看任务管理器会漏

有些自启项不在任务管理器里，得从另外两个地方找。

1. 任务管理器这一路：最常见的一路，右键禁用即可，随时能恢复。禁完不用重启也能生效，下次开机就不会再启动。这一路覆盖了绝大多数软件，先把这里清干净，通常能解决七成问题，剩下的再往下找。
2. 启动文件夹：按 Win+R 输入 shell:startup，打开的是当前用户的启动文件夹，里面的快捷方式会在登录后自动运行。部分老软件和绿色版工具只在这里留痕，任务管理器里看不到，得手动删快捷方式。
3. 计划任务：任务计划程序里有一批触发器设为登录时或启动时的任务，同样会拖慢开机。按触发器排序看一眼，第三方软件的更新检查、遥测上报大多在这一栏。改成禁用不影响软件功能，只是不再自动连网。
4. 系统配置里的残留：系统配置工具的启动页会显示注册表里的自启项，有些卸载软件没清干净，会留下指向已删除程序的条目。这类可以直接取消勾选，删不掉的留着也不占资源，只是看着乱。
5. 服务型自启：还有一类以服务形式启动，任务管理器里显示为后台进程，启动页里找不到。服务要单独处理，改的是启动类型不是勾选，这一块留到后面的办法里说，别在这里硬找。

三处都翻一遍，才算把自启项找全，很多人只清了第一处，效果自然有限。

四、禁完怎么验证，别凭感觉

改完要有数字对比，才知道哪一步真起了作用，哪一步白忙。

1. 先记基线：改之前用手机秒表记一次开机时间，从按电源到桌面图标全部加载完。连记三次取平均，比单次更准，也能排除偶然的系统更新干扰，后面改完有得比。
2. 分批禁用：一次只禁五到八个，重启一次记时间。全部一起禁虽然快，但出问题时不知道是哪一个引起的，还得一个个试回来，反而更费时间，也不利于养成可回溯的习惯。
3. 看前五分钟：开机之后的前五分钟最能体现效果，看任务管理器里的磁盘占用是否还在长时间满格。禁用到位的话，这段时间的占用会明显降下来，风扇也不会一开机就狂转。
4. 出问题怎么退：某个软件打不开或者功能缺失，回启动页把它启用回来就行，不需要重装。禁用只是阻止它开机自启，程序本体和设置都没动，恢复成本几乎为零，这也是敢下手的前提。
5. 顺手清残留：禁完一轮，把已经卸载但仍留在列表里的条目删掉，列表短了以后排查也快。留下的每一项都该说得清用途，说不清的就可以禁，标准简单但有效。

有基线、有对比，改完心里有数，也不会因为某次重启变慢就怀疑自己改错了。

常见问题

Q1：禁用启动项会让软件不能用了么？

A：不会。禁用只是不让它开机自动运行，需要时手动打开照样能用，功能和设置都不受影响，随时可以在同一页恢复，改错了也没有代价。

Q2：为什么禁用之后开机还是慢？

A：可能慢在别处，比如系统更新在后台装、硬盘老化、或者服务型程序自启。用分段计时的办法查，能定位到具体哪一段拖时间，再针对那一段处理。

Q3：启动项全禁了会怎样？

A：系统核心项禁不掉，能禁的都是第三方程序。全禁的代价是输入法、云盘、安全软件这类需要常驻的工具不再自启，用的时候得自己开，反而多了几步操作。